1. גברים

עצה: בלימוד התהילים של היום אנו רואים חיזוק בביטחון בה׳ גם בעת צרה. עבודתך היום היא לשים לב ברגעי קושי לא לברוח אלא לחזק את עצמך במחשבה חיובית ובאמונה פנימית. אמור לעצמך: הקב״ה עימי גם כאן, ותן לזה כוח להשפיע על התנהגותך מול המשפחה והעבודה.

---

2. נשים

עצה: בפרשת השבוע (“תצא”) יש הדגשה על רגישות לזולת גם בפרטים הקטנים. עצת היום היא להוסיף תשומת לב וחמלה בסביבה הקרובה – אולי מחווה קטנה בבית, מילה טובה לילד או לבעל, או עידוד לחברה. זוהי הדרך הנשית לגלות אלוקות בעולם – דרך החום והאכפתיות.

---

3. ילדים

עצה: מהתניא אנו לומדים שכוח המחשבה משפיע על הלב. ילדים – נסו לחשוב מחשבות טובות ושמחות, לשיר ניגון חסידי בזמן משחק או הליכה, וכך הלב שלכם יתמלא בשמחה ותעשו מצוות עם יותר חיות.

---

4. ילדות

עצה: בלימוד החומש אנו רואים שהתורה מדריכה אותנו להיות ישרים ותמימים. ילדות – שימו לב היום לדבר אמת גם בדברים קטנים, לא להמציא ולא להסתיר. כשתלכו בדרך של אמת – תגלו שאתם חזקות ושמחות מבפנים.